http://www.lauftipps.ch/laufsport/wettkampfvorbereitung/halbmarathon-trainingsplan/ Voraussetzungen für einen Halbmarathon Wenn du schon eine Stunde am Stück laufen kannst, im Schnitt drei Einheiten pro Woche absolvierst und mindestens schon ein Jahr trainierst, so kannst du dir das Ziel vornehmen, in einem halben Jahr einen Halbmarathon (21.1 km) zu laufen. Wenn du deinen wöchentlichen Trainingsumfang steigern willst, dann musst du besonders… Weiterlesen »
Um ein Burnout zu behandeln, müssen die Lebensumstände überprüft und neu organisiert werden. Nur so kann eine Wiedererkrankung verhindert werden. Qontis / Katharina Jochum Was mit Stress und Überlastung am Arbeitsplatz beginnt, schleicht allmählich in andere Bereiche des Alltags: Ein Burnout kann in verschiedenen Schweregraden auftauchen und verläuft mehrere Phasen. Der deutsch-amerikanische Psychoanalytiker Herbert Freudenberger hat zwölf… Weiterlesen »
Auf diesen Seiten sind weise Sprüche zu finden: Das Glück muss entlang der Strasse gefunden werden, nicht am Ende des Weges. (David Dunn) http://www.mein-weg.com/Portrait/Zitate/zitate.html
Sprüche aus dem Kalender «Motivation 2013» Lichtblick: Der Traum ist der Beste Beweis dafür, dass wir nicht so fest in unserer Haut eingeschlossen sind, als es scheint. Ambition: Das Leben lässt sich nur rückwärts verstehen, muss aber vorwärts gelebt werden. Vertrauen: Auch hinter den dunkelsten Wolken scheint die Sonne Reife: Es ist nicht zu wenig… Weiterlesen »
Exklusiv Die Top 10 der Zürcher Restaurants Von Alex Kühn*. Aktualisiert um 16:37 Vor zwei Wochen präsentierten wir die zehn Restaurants der Stadt, die laut Tripadvisor bei den Touristen am beliebtesten sind. Doch wo essen echte Kenner? Lesen Sie es in unserer Hitliste.
Auftrag an die TN: Kopieren Sie bitte die unten stehende Aufstellung aus dem Blog. Klicken Sie auf «Kommentar» Fügen Sie das Kopierte im Kommentarfeld ein. Beschreiben Sie bei jedem Titel die Situation in Ihrer Gemeninde Gehen Sie auch auf stufenspezifische Details ein. Speichern Sie ihre Arbeiten am Schluss durch «Absenden» ____________________________________________________________________ Bitte diesen Teil kopieren… Weiterlesen »
.. und noch von Heierling Davos, da braucht es auch eine Voranmeldung: http://www.heierling.ch
Ich habe dir noch die Links zu der Osteopathie in Zürich: http://www.functiomed.ch/osteopathie.html
http://www.tagesanzeiger.ch/wissen/medizin-und-psychologie/Was-du-heute-kannst-besorgen-/story/12524426 Neues Jahr, neues Glück. Ehrlich, 2013 soll alles anders werden, einfacher, besser, schneller, ordentlicher. Es gibt ja so gute Vorsätze! Und die sind auch dringend nötig, denn so geht es nicht weiter: Die Reisekostenabrechnungen vom letzten Halbjahr, das Geburtstagsgeschenk für die Abteilungssekretärin besorgen, Urlaubsfotos einkleben, die Steuererklärung und die Bügelwäsche – es gibt immer… Weiterlesen »